《哎呀好身材 秘密版》是一档极具特色的大陆综艺真人秀节目。虽然导演未知，但这并不影响它的精彩程度。 这档节目围绕每一组嘉宾的单线故事展开，探秘好身材背后的酸甜苦辣，真实地呈现了明星嘉宾们的减肥生活。节目邀请了李湘和王岳伦夫妇、杨迪和妈妈、程潇、赵奕欢和未婚夫李伯恩等嘉宾。 在节目中，李湘的真实体重被大胆公开。她身高164厘米，体重68公斤，对于女艺人来说，这个体重确实有些超标。不过，从现实生活的角度来看，这样的身高体重并不算过于肥胖，只是上镜后会显得格外圆润。而且，李湘的体脂率较高，是64公斤的杨迪的两倍多。王岳伦身高176厘米，体重却达到了89.5公斤，也属于超重的范畴。意识到自身健康问题的李湘夫妇，决定在节目中努力减肥，目标是瘦20斤。他们还做了基因检测，李湘被查出有很高的糖尿病遗传风险，这与她平时不健康的饮食习惯有很大关系，如经常大鱼大肉、吃高碳水食物、夜宵吃蛋糕、喜欢吃高糖分水果等。好在现在意识到这些问题还不算晚，他们希望通过这个节目养成良好的生活习惯，为自己的身体健康打下基础。 除了李湘夫妇，其他嘉宾也各有故事。程潇在节目中秀厨艺组好友局，马伯骞跑腿拉小推车帮取快递。李湘为减肥放狠话要戒糖，王岳伦定对赌条款却遭“狂怼”。杨迪的眼睛健康状态告急需要手术，这让“迪妈”在医院担心落泪。赵奕欢则因为李伯恩在好友聚会时贪吃而当场发飙，气氛一度变得很紧张。此外，杨迪还cos过蓝忘机，自嘲“丑到想自挖双目”，不过网友认为不至于。 在《哎呀好身材4》中，田亮和叶一茜迟了15年的舞蹈终于得以呈现，弥补了他们的遗憾。 观看这档节目，给我最直观的感受是它的真实性。节目毫不避讳地展示了明星们在减肥过程中的艰辛与努力，以及他们面对健康问题时的反思和改变。这种真实的呈现，让观众能够产生共鸣，意识到保持健康身材和良好生活习惯的重要性。同时，节目中嘉宾们的故事也充满了趣味性和情感色彩，让观众在欢笑和感动中，更加深入地了解了明星们的生活。 总的来说，《哎呀好身材 秘密版》是一档值得一看的综艺节目，它不仅让我们看到了明星们的另一面，也为我们提供了很多关于健康和减肥的有益信息。